كيف تحقق الشخصية المرنة ؟

الشخصية المرنة
كيف نحقق الشخصية القوية و المرنة في حياتنا ...؟؟؟


أكد الخبراء أن الشخصية التي نتمتع بها لا تولد مع الشخص ,بل
هو من يشكلها ويعطيها سماتها البارزة . فلا يمكن أن تمتلك
شخصية قويه بالفطرة ولكن يمكن أن تملك المقومات


الشخصية المرنة = القوة + المرونة




أمور أساسية لتكوين شخصية مرنة :
************************

1_ إنشاء علاقات اجتماعية :


يعمل التواصل الاجتماعي على تدعيم شخصيتك ,ويساعد على

مواجهة نقاط الضعف في شخصيتك والتغلب عليها عن طريق

تأسيس علاقات جيدة مع أفراد العائلة والأصدقاء

اقبل دعمهم

!!!!لاتعتقد أبداً أن قبول المساعدة منهم يقلل من شخصيتك

لأن التكبر لا يمكن أن يعني ابداًأنك تمتلك شخصية مرنة ...






2_ ابحث عن فرص لتكتشف نفسك واستفد من تجاربك :


شخصيتك غير ثابتة قابلة للتغير لأنها مازالت تتفاعل مع

الأمور من حولها..

يمكنك أن تكتشف أشياء جديدة عن نفسك دائما ً وان تكتشف

انك نضجت نتيجة تجاربك السابقة وخاصة أن كانت تجارب

قاسية فإنها تعزز شخصيتك القوية وتزداد مشاعرك القوية

وثقتك بنفسك...

*هام جداً!!: يجب أن تعرف كيف تتفاعل مع التجارب من

حولك .

وتستفيد منها من الناحية الإيجابية من دون أن تنظر فقط إلى

النواحي السلبية...




3_ لاتنظر إلى المشاكل كـ (أزمات صعبة ):


طبعا لانستطيع أن نغير حقيقة الأحداث المزعجة ولايمكن

تجنبها ولكن يمكننا أن نغير طريقة ترجمتنا وردة فعلنا على

الأحداث مثل (أنا أستطيع مواجهة هذه المشكله استطيع إيجاد

الحل المناسب )

* حاول النظر إلى ماهو أبعد من الحاضر.

* فكر أن الظروف المستقبلية ستكون أفضل بكثير من الوضع
الحالي .

* تذكر أن تثق بنفسك وأن الغد سيكون أفضل.

* مادمت تعمل بجد ومثابرة لتحقيق أهدافك فإنها ستتحقق ..


4_ دلل نفسك :



* اعتني بنفسك وانتبه إلى اهتماماتك الخاصة .

* حاول ممارسة الأنشطة التي تجد فيها المتعة والاسترخاء.

* قم بممارسة الرياضة بانتظام للحصول على الفائدة البدنية .

* التزم بنظام غذائي صحي وانتبه إلى صحتك لتضمن الوصول

إلى أعلى مستويات المرونة الشخصية ..