منتدى البروفسور : جوني حنكليس
أهلاً و سهلاً بزوار منتدى البروفسور جوني حنكليس

عزيزي الزائر يمنع استخدام اسم زائف في منتدانا
يُرجى من العضو المسجل الأنتباه إلى ذلك كي لا تحذف عضويته

المدير العام :أ . جوني حنكليس


علمي - ديني مسيحي - ثقافي - اجتماعي
 
البوابةالرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالمجموعاتالتسجيلدخول
الجميع مدعو للنقاش و الحوار : إلى جميع أعضاء منتدى البروفسور جوني حنكليس أنتم مدعوون للمشاركة في الموضوع الكذب على النفس في نقطة حوار .......أرجو المشاركة >
أجمل مشاركة لليوم ***ياأيها المختال****المقال موجود في مقالات ادبية في قسم واحة الشعر ****شكراً أ . حكمت نايف خولي

جديد جديد جديد قريباً صور من محردة انتظروناااااااااااااااااا

بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» ليلى العفيفة
الأربعاء نوفمبر 23, 2016 2:52 am من طرف المهندس جورج فارس رباحية

» ابن الرومي
الأربعاء نوفمبر 23, 2016 2:47 am من طرف المهندس جورج فارس رباحية

» هناء وسعادة الانسان
الثلاثاء يوليو 26, 2016 12:11 am من طرف حكمت نايف خولي

» كوخ عشتار من
الأربعاء يونيو 08, 2016 9:39 pm من طرف حكمت نايف خولي

» هل نحن بشر؟ ومن هم البشر؟
الثلاثاء مايو 24, 2016 9:55 pm من طرف حكمت نايف خولي

» انا نور من شموس
الإثنين مايو 16, 2016 8:03 am من طرف حكمت نايف خولي

» من هو الانسان
الأربعاء أبريل 13, 2016 9:35 pm من طرف حكمت نايف خولي

» وصية شاعر املي
الجمعة أبريل 08, 2016 1:43 am من طرف حكمت نايف خولي

» اذار ولى هاربا
الجمعة أبريل 01, 2016 12:11 am من طرف حكمت نايف خولي

» ازف الرحيل
الثلاثاء أكتوبر 13, 2015 12:14 am من طرف حكمت نايف خولي

» نعمة الايمان
الثلاثاء أكتوبر 13, 2015 12:13 am من طرف حكمت نايف خولي

» لماذا نرسم إشارة الصليب
الخميس أكتوبر 08, 2015 4:51 am من طرف أ . أميرة الأمير

سحابة الكلمات الدلالية
المحورية البحر معنى المناخ الارض الحركة العوامل البنزن الحكمة كوكب مسيحي البحرية الجوي اسئلة المناخية الجهات المدرسة القمر الأرض تفاعلات قارة والفرعية التفكك التيارات الضغط لماذا
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Blinklist  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Technorati  

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتدى : البروفسور جوني حنكليس على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتدى البروفسور : جوني حنكليس على موقع حفض الصفحات
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 146 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو Sally AJOUZE فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 1662 مساهمة في هذا المنتدى في 1200 موضوع
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 13 بتاريخ الخميس فبراير 12, 2015 1:22 am

شاطر | 
 

 كيف تحقق الشخصية المرنة ؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أ . أميرة الأمير
باحث
باحث


عدد المساهمات : 494
نقاط : 1368
السٌّمعَة : 30
تاريخ التسجيل : 03/08/2010
العمر : 30
الموقع : سوريا

مُساهمةموضوع: كيف تحقق الشخصية المرنة ؟   السبت أغسطس 04, 2012 1:09 am





الشخصية المرنة
كيف نحقق الشخصية القوية و المرنة في حياتنا ...؟؟؟


أكد الخبراء أن الشخصية التي نتمتع بها لا تولد مع الشخص ,بل
هو من يشكلها ويعطيها سماتها البارزة . فلا يمكن أن تمتلك
شخصية قويه بالفطرة ولكن يمكن أن تملك المقومات


الشخصية المرنة = القوة + المرونة




أمور أساسية لتكوين شخصية مرنة :
************************

1_ إنشاء علاقات اجتماعية :


يعمل التواصل الاجتماعي على تدعيم شخصيتك ,ويساعد على

مواجهة نقاط الضعف في شخصيتك والتغلب عليها عن طريق

تأسيس علاقات جيدة مع أفراد العائلة والأصدقاء

اقبل دعمهم

!!!!لاتعتقد أبداً أن قبول المساعدة منهم يقلل من شخصيتك

لأن التكبر لا يمكن أن يعني ابداًأنك تمتلك شخصية مرنة ...






2_ ابحث عن فرص لتكتشف نفسك واستفد من تجاربك :


شخصيتك غير ثابتة قابلة للتغير لأنها مازالت تتفاعل مع

الأمور من حولها..

يمكنك أن تكتشف أشياء جديدة عن نفسك دائما ً وان تكتشف

انك نضجت نتيجة تجاربك السابقة وخاصة أن كانت تجارب

قاسية فإنها تعزز شخصيتك القوية وتزداد مشاعرك القوية

وثقتك بنفسك...

*هام جداً!!: يجب أن تعرف كيف تتفاعل مع التجارب من

حولك .

وتستفيد منها من الناحية الإيجابية من دون أن تنظر فقط إلى

النواحي السلبية...




3_ لاتنظر إلى المشاكل كـ (أزمات صعبة ):


طبعا لانستطيع أن نغير حقيقة الأحداث المزعجة ولايمكن

تجنبها ولكن يمكننا أن نغير طريقة ترجمتنا وردة فعلنا على

الأحداث مثل (أنا أستطيع مواجهة هذه المشكله استطيع إيجاد

الحل المناسب )

* حاول النظر إلى ماهو أبعد من الحاضر.

* فكر أن الظروف المستقبلية ستكون أفضل بكثير من الوضع
الحالي .

* تذكر أن تثق بنفسك وأن الغد سيكون أفضل.

* مادمت تعمل بجد ومثابرة لتحقيق أهدافك فإنها ستتحقق ..


4_ دلل نفسك :



* اعتني بنفسك وانتبه إلى اهتماماتك الخاصة .

* حاول ممارسة الأنشطة التي تجد فيها المتعة والاسترخاء.

* قم بممارسة الرياضة بانتظام للحصول على الفائدة البدنية .

* التزم بنظام غذائي صحي وانتبه إلى صحتك لتضمن الوصول

إلى أعلى مستويات المرونة الشخصية ..


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
كيف تحقق الشخصية المرنة ؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى البروفسور : جوني حنكليس :: المنتدى الأجتماعي :: مقالات اجتماعية متفرقة-
انتقل الى: