منتدى البروفسور : جوني حنكليس
أهلاً و سهلاً بزوار منتدى البروفسور جوني حنكليس

عزيزي الزائر يمنع استخدام اسم زائف في منتدانا
يُرجى من العضو المسجل الأنتباه إلى ذلك كي لا تحذف عضويته

المدير العام :أ . جوني حنكليس


علمي - ديني مسيحي - ثقافي - اجتماعي
 
البوابةالرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالمجموعاتالتسجيلدخول
الجميع مدعو للنقاش و الحوار : إلى جميع أعضاء منتدى البروفسور جوني حنكليس أنتم مدعوون للمشاركة في الموضوع الكذب على النفس في نقطة حوار .......أرجو المشاركة >
أجمل مشاركة لليوم ***ياأيها المختال****المقال موجود في مقالات ادبية في قسم واحة الشعر ****شكراً أ . حكمت نايف خولي

جديد جديد جديد قريباً صور من محردة انتظروناااااااااااااااااا

بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» الليشمانيا
الخميس نوفمبر 02, 2017 11:50 pm من طرف المهندس جورج فارس رباحية

» الكون العجيب
السبت سبتمبر 02, 2017 12:01 am من طرف حكمت نايف خولي

» ليلى العفيفة
الأربعاء نوفمبر 23, 2016 2:52 am من طرف المهندس جورج فارس رباحية

» ابن الرومي
الأربعاء نوفمبر 23, 2016 2:47 am من طرف المهندس جورج فارس رباحية

» هناء وسعادة الانسان
الثلاثاء يوليو 26, 2016 12:11 am من طرف حكمت نايف خولي

» كوخ عشتار من
الأربعاء يونيو 08, 2016 9:39 pm من طرف حكمت نايف خولي

» هل نحن بشر؟ ومن هم البشر؟
الثلاثاء مايو 24, 2016 9:55 pm من طرف حكمت نايف خولي

» انا نور من شموس
الإثنين مايو 16, 2016 8:03 am من طرف حكمت نايف خولي

» من هو الانسان
الأربعاء أبريل 13, 2016 9:35 pm من طرف حكمت نايف خولي

» وصية شاعر املي
الجمعة أبريل 08, 2016 1:43 am من طرف حكمت نايف خولي

» اذار ولى هاربا
الجمعة أبريل 01, 2016 12:11 am من طرف حكمت نايف خولي

» ازف الرحيل
الثلاثاء أكتوبر 13, 2015 12:14 am من طرف حكمت نايف خولي

سحابة الكلمات الدلالية
أوقيانوسيا الوطن الارض المحورية ماهي الدورة قارة العربي المناخية الطبيعية المدرسة القمر
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Blinklist  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Technorati  

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتدى : البروفسور جوني حنكليس على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتدى البروفسور : جوني حنكليس على موقع حفض الصفحات
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 147 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو Bill2017 فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 1664 مساهمة في هذا المنتدى في 1202 موضوع
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 13 بتاريخ الخميس فبراير 12, 2015 1:22 am

شاطر | 
 

 أخطاء شائعة حول الصحة والجسم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أ . أميرة الأمير
باحث
باحث


عدد المساهمات : 494
نقاط : 1368
السٌّمعَة : 30
تاريخ التسجيل : 03/08/2010
العمر : 30
الموقع : سوريا

مُساهمةموضوع: أخطاء شائعة حول الصحة والجسم    الثلاثاء أغسطس 30, 2011 12:59 am


أخطاء شائعة حول الصحة والجسم :
لدينا جميعا ً أفكار مسبقة حول الجسد والصحة ، وهي يمكن أن تؤثر على بعض سلوكيات حياتنا اليومية . وتجدنا مقتنعين بحقيقتها إلى درجة أننا لا نعلم بالضرورة إن كان لها أساس علمي :
1- تتعلق أولى الأفكار الخاطئة المسبقة بالرياضة ، وتفيد بأنّه إذا ما تمطىَّ الإنسان قبل ممارسة الرياضة فإنَّ ذلك يمكنه من تحاشي الإصابات العضلية ، ولكن في الحقيقة ، وحتى الآن ، لم تثبت أي دراسة علمية أنّه إذا ما تمطينا قبل ممارسة الرياضة أو بعدها يمكننا بذلك أن من مخاطر الحوادث العضلية ووفقا ً لدراسة حديثة أنجزت في جامعة نيفادا الأمريكية ، فإنَّ العكس هو الذي يمكن أن يكون صحيحا ً . ربما كان من شأن حركات التمدد هذه بعد الرياضة أن تضعف العضلة وتزيد ن مخاطرالحوادث وبالتالي يُنصح أكثر بالتحمية وليس التمطية قبل ممارسة تمرين رياضي شديد .
2- الفكرة المسبقة الخاطئة الثانية هي أن البيض هو مصدر الكوليسترول في ستينات وسبعينات القرن الماضي ، كان عدد من العلماء قد أكدوا وجود علاقة بين الكوليسترول الموجود في الدم والأمراض الوعائية القلبية ، إلا أن البيضة تحتوي (1,6 )غرام في الدهون المشبعة (أقل مما في الحليب ) ، ولا تمثل بالتالي سوى (213 ) ميلغراماًمن الكولسترول ، أي أقل من ال(300) مليغرام اليومية التي يوصى بها الاختصاصيون .
3- تفيد الفكرة المسبقة الثالة بأنّه لا يمكن فعل شيء للتقليل من مخاطر السرطان الشروط الاجتماعية والبيئية وأيضا ً عن خيارات حياتية وغذائية غير صحيحة ولا سليمة .
وإذاً ، كي تكون الفرص كلّها إلى جانبنا ، يوصى بأن يغش حياة نظيفة مبتعدين عن تعاطي التبغ والكحول ، وأن يكون غذاؤنا متوازنا ً ( يوصي الاختصاصيون فضلاًً عن ذلك بتناول خمس قطع فاكهة وخضار في اليوم ) وأن نمارس نشاطاً بدنياً منتظماً .
4- تقول الفكرة المسبقة الرابعة إنّه يجب أن نتناول (Cool كؤوس من الماء الماء في اليوم . في الواقع ، كان مقال قد ظهر عام (1945 ) في الولايات المتحدة في مجلة (الأدب العلمي ) وفُسّر بشكل غير صحيح ، وجاء فيه أن الجسم يحتاج إلى (2،5 ) ليتر من الماء في اليوم كي يعمل بشكل سليم ، ولكن لم يشرح القال بصورة واضحة أن مصدر الماء الأكبر للجسم هو الغذاء (خصوصا ً الفواكه والخضار ) ، والنصيحة التي كان ينبغي أن تُعطى هي أن نشرب بكميات جيدة ، وأنَّ لا نهمل الخضار والفواكه خصوصا ً في الصيف .
5- الفكرة المسبقة الخامسة تشير إلى أننا لا نستخدم سوى (10 % ) من قدرة دوافعنا ، لابد أن يكون كل منا قد سمع البعض يقولون إن الكائن البشري لا يستخدم سوى قسم صغير ن مقدراته الدماغية ، وذلك عن الأرجح من أجل جعلنا نعتقد بأننا نتمتع بقدرة ذهنية كامنة لا يرقي إليها شك . ينسب القول (خطأ) إلى ((ألبرت آنشتاين )) لكن الدراسات التي أنجزت على مدى عقود ، بواسطة التصوير بالرنين المغناطيسي تثبت على العكس أنَّه لا يوجد أي جزء من الدماغ في حالة عدم نشاط في الحقيقة ، تتعلق كل شيء بالهمة المطلوب من الدماغ أن ينجزها .
6- هل الشعر المخلوق ينمو بشكل أثخن وأكثف وأغمق لونا ً حسبما تفيد الفكرة المسبقة السادسة ؟ من الغريب أن أن تستمر هذه الخرافة بينما خلصت دراسة مقارنة بين الشعر المخلوق وغير المخلوق ، وتعود في تاريخها إلى عام (1928 ) ، إلى أنه لايوجد بينهما أي فرق من حيث الثخانة والسواد وسرعة النمو ، وفي الحقيقة ، عندما يُحلق الشعر ينثلم ، ومع مرور الوقت ، يصبح هذا الطرف أثخن لكن قاعدة الشعر تبقى بالحجم نفسه.
أما من حيث اللون ، فإنه لا بد أن يتغير لون الشعر الحلوق ولكن في الأحوال فقط مع التقدم في العمر أو مع التعرض للأشعة فوق البنفسجية .
تفيدنا الفكرة المسبقة الخاطئة السابعة بأنَّ القراءة في الضوء الخافت تضعف العينين . إلا أن َّ أبحاثا ً حديثة أظهرت أن القراءة في النور الخافت تتعب العينين بالتأكيد ، ولكن بشكل عابر ، إذ يعود كل شيء إلى حالته الطبيعية بعد ذلك .
إذا ً ، لا توجد عقابيل طويلة الأمد بخصوص العينين بنتيجة ذلك .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
أخطاء شائعة حول الصحة والجسم
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى البروفسور : جوني حنكليس :: المنتدى العلمي :: طب و صحة و غذاء-
انتقل الى: