أهم النصائح لشعر صحي وجميل
1-نعم لسيروم الشعر:
سيروم الشعر من العناصر الأساسية فى مشوارك نحو شعر صحى جميل خاصة ان السيروم يساعدك فى التخلص من تهيش الشعر بل انه يمنحك لمعانا قويا يدوم لفترة طويلة. لذلك احرصى من الآن على البحث عن سيروم جيد للشعر خاصة تلك الأنواع التى يدخل فى تركيبها نسبة من الزيوت والسيليكون وذلك لضمان ترطيب الشعر.
وينصح الخبراء بالبدء فى دهن أطراف الشعر بالسيروم ثم الصعود تدريجيا لأعلى، وبعد الانتهاء من دهن الشعر قومى بلفه فى منشفة مبللة.
واحذرى من استخدام كميات كبيرة من السيروم، حيث انه لابد من دهن الشعر بكمية ضئيلة جدا تتفاوت وفقا لكثافة الشعر، وذلك حتى لا تثقل الشعر، إلا انه إذا شعرت ان شعرك بحاجة إلى المزيد من الترطيب فلا مانع من زيادة كمية السيروم.
2-لا تقصري فى استخدام المرطبات:
مرطبات الشعر من المنتجات الرائعة للعناية بالشعر إلا انه إذا كنت ترغبين فى مزيد من التألق والجمال فلابد من استخدام المرطبات الليلية التى يتم تركها على الشعر. وتأتيك هذه المرطبات على هيئة سبراى ومنها سائل، وضعيه بشكل حرفى على شعرك، وذلك بدهن اطراف الشعر ثم تدريجيا لأعلى مع مراعاة استخدام كميات ضئيلة كذلك حتى لا تثقل الشعر.
3-اغسلى شعرك بماء بارد:
احذرى كل الحذر من استخدام الماء الساخن الذى قد يتسبب فى جفاف شعرك وتركه باهت اللون، لذلك يفضل بعد غسل وترطيب الشعر ان يتم شطفه بالماء البارد. فقد اثبت الخبراء ان الماء البارد يساعد فى غلق الطبقة الخارجية من الشعر وهو ما يساعد فى عكس الإضاءة وبالتالى الحصول على شعر لامع جميل.
4-جففى شعرك بشكل حرفى :
نظرا لأن مجففات الشعر الكهربائية ضرورية لدى الجميع، فلابد من استخدامها بشكل سليم آمن وذلك بتسليط الهواء البارد على الشعر بعد الانتهاء من تجفيفه بالهواء الساخن. فالهواء البارد سيمنحك المفعول ذاته للماء البارد على شعرك بعد الشامبو.
5-السبراى الملمع للشعر:
وبعد الانتهاء من تجفيف الشعر وتصفيفه لابد من إضفاء لمسة من اللمعان لشعرك وذلك باستخدام السبراى الملمع للشعر. والأهم من ذلك هو انتقاء نوع سبراى جيد يمنح شعرك اللمعان المطلوب دون إثقاله أو إلحاق الضرر به. فاسبريهات الشعر أشكال وأنواع وأفضلها تلك التى تدخل فى تركيبها كميات من المياه.
6-استبدلى مكواتك بمكواة السيليكون:
المكواة من اكثر أدوات تصفيف الشعر استخداما لدى السيدات والفتيات على حد سواء، إلا انهن كثيرا ما يخطئن فى اختيار المكواة وهو ما يعرض شعرهن للتلف.
وينصح كبار مصففى الشعر باستخدام مكواة الشعر السيليكون التى يساعد سطحها المصنوع من السيليكون على فرد الشعر بشكل فعال وسريع يفوق كثيرا المكواة التقليدية، وهو ما يعنى وقوع ضرر اقل على الشعر.
وفي الوقت ذاته مازال الخبراء ينصحون بالتقليل قدر الإمكان من استخدام المكواة حتى وإن كانت مصنوعة من السيليكون، فلا مانع من قصر استخدام المكواة على خروجاتك المهمة.
7- منتجات تلميع الشعر:
من الطرق الفعالة للحصول على شعر لامع جميل استخدام المنتجات الملمعة للشعر التي تتوافر بشكل كبير فى الأسواق. وعادة ما تستخدم هذه المنتجات بعد عمليات صبغ الشعر وذلك لإضفاء عمق ولمعان للون الشعر، إلا انه يمكنك استخدام تلك المنتجات دون صبغ الشعر. ويستمر مفعول هذه المنتجات من 4 -6 غسلات تحصلين خلالها على شعر جذاب وجميل.
8- اشربى كميات كبيرة من المياه:
لابد من شرب كميات وفيرة من المياه وذلك للحصول على ترطيب كاف للجسم وهو ما سينعكس بالضرورة على الشعر. فاحرصى على شرب 8 أكواب يوميا من المياه ولا مانع من ترك زجاجة مليئة بالمياه بجانبك والمواظبة على شرب كميات منها من حين لآخر.
9- نظام غذائى متكامل:
من النصائح التى لطالما وجهها الخبراء للعناية بالشعر اتباع نظام غذائى متكامل يمد الجسم بكميات من فيتامين (أ) و(هـ) الضروريين من أجل الحصول على شعر صحى جميل. احرصى أيضا على تناول كميات وفيرة من البروتين، ويمكنك الحصول على هذا بسهولة من خلال تناول البيض والمكسرات الغنيين بالبروتين اللازم للجسم.
10-تجنبى تعرض شعرك للمواد الكيميائية الضارة:
المواد الكيميائية من اكثر المنتجات الضارة بالشعر التى من الممكن ان تتسبب فى تلف الشعر على المدى البعيد، ومن هذه المواد الكلور الموجود فى حمامات السباحة وكريمات فرد الشعر ومنتجات الشعر التى تحتوى على الكحول.
لذلك احرصى على تغطية شعرك عند نزول حمام السباحة وتجنبي استخدام المنتجات الكيميائية وذلك لتجنب تلف الشعر واستعيضى عنها بالمنتجات الغنية بالعناصر الطبيعية.
11- اختارى تصفيفة شعر تتماشى مع طبيعة شعرك:
من الأخطاء الشائعة التى تقع فيها الكثيرات اتباع قصات وتصفيفات شعر لا تتماشى مع طبيعة شعرهن، وهو ما يتطلب منهن الاستخدام اليومى لأدوات تصفيف الشعر على رأسها المكواة أى إلحاق المزيد من الضرر للشعر.
12- قص الشعر والحفاظ على نظافته:
وآخر النصائح التى يوجها لك الخبراء المواظبة على قص اطراف الشعر باستمرار على 6 -8 أسابيع لمنع التقصف، مع العناية بنظافة الشعر باستخدام شامبوهات شعر جيدة.
